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レモンの効能
精神的な行き詰まりを解消する働きがあります。
そのため不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせ、明るい気持ちにさせてくれます。
混乱した心に光を当て、明晰性をもたらしてくれます。
そして、人の意見に左右させず、自分の意志を伝える強さをもたらしてくれます。
また、熱を冷まし、浄化と解毒が基本的な作用です。
リンパの流れをよくするので、セルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎます。
血液の流れをスムーズにする作用があり、血行促進や高血圧にも効きます。
抗ウイルス作用もあるので、風邪の予防や殺菌消毒にもいいです。
消化器系の不調には、暴飲暴食による胃のむかつき、消化不良などに効果的です。
さらには肌や髪、爪の強化、イボやウオノメの改善効果があります。
肌や頭皮へはとくに脂性肌に向いています。
余分な皮脂分泌を抑え、皮膚の環境を整えます。
ペパーミントの効能
ペパーミントはシソ科、ハッカ属の多年草です。
和名はセイヨウハッカ。
ミントには多数の種類がありますが、その中でもすっきりとした強い香りがある代表的な種類です。
メンソールの成分が入っているため、目の覚めるような、鋭く強い清涼感があります。
その刺激の強い香りは、頭と心をはっきりとさせる作用があり、集中力を高めたいとき、神経を鎮めたいとき、眠気覚ましなどに効果的です。
また、鼻づまりや頭痛の改善に役立ちます。
料理やデザートのアクセント、お菓子の香料、化粧品や洗剤など幅広く利用されています。
ペパーミントには消化促進作用があるので、胃腸のトラブルの改善に役立ちます。
また不眠症治療としても効果的です。
口臭の原因となる消化器の不調を改善し、ペパーミント自体が持つ清涼感で、口臭を予防する効果もあります。
さらに、鎮静効果の高いペパーミントはリラックスタイムや穏やかに過ごしたいときにもおすすめ。
飲んだ直後はすっきりとリフレッシュしますが、やがて時間をかけて気持ちを静めてくれる効果があります。
風邪、胃もたれ、不眠、ストレス、口臭予防、消化促進などに効果があるとされます。
ローズゼラニウムの効能
ゼラニウムは女性的な感覚と関わりがあります。理性や論理が感情を押し殺してしまいがちな人に、感情を受け入れ、直感や創造性を促してくれます。
感受性を高めることは自分の感情を素直に受け入れ、リラックスすることにつながります。
熱を冷まし、気や血液の循環を促す作用があります。
特に神経系のバランスをとったり目に関わる症状、関節痛や神経痛、リウマチなどにいいと言われています。
リンパの滞留を改善することにも役立ちます。
抗炎症作用がとても優れている精油のひとつです。
肌への作用にもとても向いていて、保湿や、ニキビ・乾癬・湿疹などの皮膚の不調改善に役立ちます。
熱を冷ますとともに湿度を与えてくれる珍しい精油です。
イランイランの効能
心には鎮静と興奮のバランスをとる作用があります。
心を落ち着かせリラックスするとともに、精神を高揚させ、楽しさや喜びの感情をもたらします。自信を取り戻すことを促してくれるので、イライラや落ち着きのなさが和らぎます。
女性的なエネルギーを高めてくれる性質もあります。
神経系の鎮静作用もあり、熟睡を促します。
その鎮静作用は動悸、高血圧、頻脈、てんかん症の発作などにもいいと言われています。
古くから感染症にも使用され、殺菌消毒作用があります。イランイランは、催淫作用があり、女性ホルモンの調整や、生殖系の不調改善にも役立つと言われています。
ベルガモットの効能
オレンジと同様リラックスし、エネルギーの循環を促す作用があります。
ベルガモットの場合は滞りによって抑圧されてしまった感情を解き放つことを助けます。
心の中に溜め込んでしまっているイライラや欲求不満は、精神的な中毒症や情緒不安定につながります。
そこに自発性と楽観性をあたえ、エネルギーの流れをスムーズにしてくれます。
鬱症状にもとても有効です。
また、様々な皮膚疾患にも有効です。
皮膚の炎症を抑え、肌荒れにとても効果的です。
ユーカリの効能
風邪やインフルエンザ、花粉症の予防、症状緩和
ユーカリ・グロブルスは、呼吸器系のトラブルに欠かせないアロマオイルです。
強力な殺菌作用があり、抗ウイルス、消炎、去痰作用に優れることから、鼻水や鼻づまり、咳、痰などの風邪やインフルエンザのひきはじめの症状に効果を発揮します。
また、主成分である1,8-シネオールは、免疫力を高めるといわれているため、日頃からディフューザーなどで香りをお部屋に広げておくだけでも、感染症予防につながります。
ユーカリは室内の殺菌消毒にも効果的。
すがすがしい香りで気分もすっきりします。
同じ空気清浄作用をもつグレープフルーツやレモンとも相性がよく、ブレンドすることで香りもよくなります。
ダニやノミ、ハエ退治
ユーカリ・グロブルスには防虫作用があり、ダニやノミ、ハエなどの駆除に役立つ香りとして、ナチュラルなダニよけ製品にも利用されています。
また、スカッと爽快感のある香りは頭をすっきりとさせ、心身をリフレッシュさせてくれます。
意識を明晰にし集中力を高めることから、勉強や仕事中の香りとしても適しています。
また、肌を潤し、滑らかにし、若返りにいいと言われています。
頭皮にもよく使用され、脱毛予防や髪の成長促進、頭皮の皮脂バランス調整に役立ちます。
ティーツリーの効能
風邪やインフルエンザ、花粉症の予防、症状緩和
ティーツリーは多数の研究で強力な殺菌作用や傷を治す効果が実証されています。
風邪・インフルエンザ・花粉症の緩和
ティーツリーの主成分であるテルピネン-4-オールには、優れた抗感染作用や免疫力アップの働きがあります。そのため、風邪、インフルエンザの予防や、花粉症の緩和に役立ちます。
呼吸器系の痛みや炎症をやわらげる効果もあるため、鼻づまりや鼻水、喉の痛みにも効果的。ユーカリ・ラディアタとのブレンドはさらに効果を高めます。
ニキビ・水虫・傷のケアに
非常に優れた抗菌、殺菌、抗真菌作用があるため、ニキビや水虫のケアに役立ちます。
アメリカのある研究では、ティーツリーオイルは過酸化ベンゾイル（ニキビ治療に用いられる薬）と同等の効果があることが明らかになっています。
抗炎症作用もあるため、切り傷、虫刺され、床ずれのほか、やけどや日焼けの炎症を鎮めるのにも効果的。
強力な殺菌力のわりに、肌への刺激が少ないのも大きな魅力です。
ティーツリーの清涼感あるシャープな香りは、疲れた心をリフレッシュさせ、頭をすっきり明快にしてくれるので、やる気をアップしたいときにおすすめです。